100 отжиманий: Получите форму за 10 недель
100 отжиманий: от 0 до 100 отжиманий - это бесплатное Android приложение, разработанное компанией Fitness22 в категории "Образ жизни", специально для подкатегории "Здоровье и фитнес". Приложение предлагает 10-недельную программу, чтобы научить вас делать 100 отжиманий. Приложение разработано фитнес-экспертами, чтобы помочь вам достичь вашей цели как можно быстрее. Оно содержит фотографии и инструкции, чтобы научить вас правильному выполнению отжиманий, а постепенное увеличение повторений подходит для любого уровня физической подготовки.
Приложение просто в использовании, и аудио тренер говорит вам, когда начинать и когда отдыхать. Вы также можете слушать музыку во время тренировки. Приложение имеет три уровня физической подготовки для начинающих, среднего уровня и экспертов, которые включают отжимания на коленях и полноценные отжимания. Более того, вы можете зарабатывать победы и значки, чтобы поддерживать себя в мотивации. Кроме того, требуется всего 10 минут в день, три дня в неделю в течение десяти недель.
